2026.07.23

流動書寫聚

靜心放鬆後，每日提供不同主題，大家一起書寫，寫完後彼此分享、相互回饋。書寫也梳理自身，聆聽彼此也映照自心。

閱讀更多

2026.06.28

放鬆畫畫

引導前來的人放鬆，先感受自己的身體，再提筆畫畫。即便平常不會透過畫畫創作，或在陌生的場合容易緊張，都因有放鬆、能安心的環境，而能自在提筆並分享感受。

閱讀更多

2026.05.11

隨身能帶走的放鬆技巧：小小身體的放鬆旅程

透過一學期八堂課的陪伴，用非教具的方式教孩子放鬆。

閱讀更多

2026.04.26

忙碌的四月

才兩週前，生生之流才圓滿了協會初次的市集體驗，跟光之島文化藝術基金會合併參加位於光復糖廠的門諾希望市集，一轉身又參加了在松園別館舉辦的，四月底的書流花蓮。

閱讀更多

2026.01.15

扶輪社—冥想放鬆體驗

體驗一個念頭便能放鬆身心。簡單易學的放鬆技巧，交給每個人帶回生活之中，無論是緩解身體疲勞或是調適精神緊張，放鬆是每個人最好的夥伴。

閱讀更多

2025.12.24

平安夜的深度放鬆與身體互動

運用「太陽與月亮」、「氣血按摩」、「九重放鬆」等觀想，引導大家以直覺且自然的方式，感受身心逐漸安穩，一層一層地鬆開身體與內在的緊繃；最後用氣推動走路的方式，重新喚回身體的活力與覺知。

閱讀更多

2025.12.22

冬至．社區一日放鬆工作坊

靜態放鬆與動態放鬆的融合運用，一步步將身體內部深層的阻塞鬆開。結合了活絡氣血的暖身觀想，以實際讓身體成為自身老師的引導，喚回每個人療癒自身的本能。

閱讀更多