體驗一個念頭便能放鬆身心。簡單易學的放鬆技巧，交給每個人帶回生活之中，無論是緩解身體疲勞或是調適精神緊張，放鬆是每個人最好的夥伴。
▍花蓮新荷扶輪社例會現場
2026/01/15（四）
帶領者｜方凱平
