2026.08.07

我與老人的緣分

每個月的第一個週五，我還是會去光復的老人會館教放鬆。

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2026.08.01

答案不是唯一

先試著想像——嚴格來說應該是在靜坐之際去細細感受：未來的你，已經成功打破了眼前那一場進退維谷的僵局。

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2026.05.04

說話的藝術，感受的藝術

早上出門時，搭上一台黑色的車，車內皮椅和物件是一片黑色，環顧全車，有輕柔顏色的地方，只有往後座的位置掛的兩個hello kitty掛勾

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2026.05.03

真實看見

憧憬一個人，是因為你看見他，有著讓你心生嚮往的特質；他做到了，你從未想過世界上能夠發生的事；希望自己即使歷練多年，也依然保有對人事物雪亮好奇的雙眼、誠摯待人的心；希望世上有這麼一個人能夠對眾人寬容，⋯⋯

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2026.05.02

脆弱的樣子

很多人想到「脆弱」，會聯想到瘦弱、無力、需要被照顧的纖細模樣。 但其實，還有另一種脆弱，是表現在極度理性、追求完美、氣場強勢、面面俱到之中。 這樣的脆弱，往往不容易被察覺，也是脆弱多種樣貌的一種⋯⋯

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2026.05.01

用行動破除疑惑

這是一個寄生於大多數人的壞習慣：在採取行動之前，先將所有可能性問得鉅細靡遺。

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2026.04.29

感激

四月即將終了，細雨瀰漫的季節亦將轉換成一整日的酷熱，春末夏初的此刻，生生之流也迎來了振奮人心的好消息。

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2026.04.28

人潮

聽朋友說，上週末書流花蓮的市集結束之後，不少人私下詢問生生之流的放鬆練習。我聽了很開心，成立不到一年的生生之流，如今迎著春日的潤澤小雨，正在悄悄茁壯呢。

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2026.04.24

接納與放下

接納一切好壞，不分別，不排斥。

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2026.04.22

無間

少數心思敏銳的人，能覺察到人生戲碼正無止盡地循環，因而心生厭煩，渴望抽離。然而眾裏尋它千百度，卻始終尋不到那枚終止的按鈕。

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2026.04.21

《化解糾結的關鍵，在誰的手上？》

文／許綵容

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