《先放下，再好好提起》

《先放下，再好好提起》

在扛起之前，你應該先學會放下；學會放下，往後的肩負才不至於淪為一場自我束縛的苦行。

聽起來或許有些矛盾吧。當你設下了目標，隨之而來的，是「非得達成不可」的偏執與「不想要失敗」的焦慮。這兩種心態上的拉扯其實是源自於同一個根源：對於「求而不得」的懼怕。這份懼怕，恰好是內心一切糾結的本質。

當你想要什麼，或者認為世界本該如何，最後卻被現實狠狠地背叛，你會先感受到一種莫名的不快，像是一根細小的針扎在心裡。這份不快日積月累，逐漸長成了帶刺的憤恨，你變得看什麼都不順眼，動不動就渴望見血。從帶刺的憤怒茁壯到渴望毀天滅地的仇怨並不需要太漫長的過度，甚至不需要風勢的助長。畢竟，每一個糾結本身就是欲求不滿的惡獸，總是狼吞虎嚥地啃食著一切，哪一天回過頭來吞噬到自己的靈魂也不會令人意外。

一旦靈魂被吞噬掉了，那麼這具軀殼殘餘的，就僅是如同機械一再反覆的習慣而已，再無思想可言。

上述的途徑，僅是眾多人性崩壞的可能之中最為常見的一種。還有另外一條稍微比較罕見的、更為安靜的走向：自我傷害。這類人的心中亦有憤恨，卻從不輕易地向外焚燒。他們寧願以自己的靈魂為獻祭，只願意透過傷害自己去發洩心底的苦楚，不願辜負他人。

這個社會裡的大多數人，就在心裡懷著一團隨時可能燎原的火和徹底崩壞的邊緣之間，如同鞦韆一般來回擺盪。有時好了那麼一些，就覺得自己沒事了，誤以為纏繞多年的困頓已然遠去，毫不在意心底還蟄伏著許多糾結未解。等到局勢壞了，他們又會順理成章地，陷入了時不我與的怨懟，然後憤慨地批判環境太差，或者沉溺在自責裡，終究察覺不到那周而復始一再上演的悲劇戲碼，從來就不是神一般的命運在遠處操控。這場無間地獄，全是由自己尚未能解的心結一手促成的循環。

要是能夠在日日消磨的無限循環裡其中的任何一刻，將萎靡的意志撐起那麼一些些，凝聚成一份願意，願意將那些已知的和未知的糾結，包括自己對於美好人生的想像、對理想他人和社會的層層投射、對自己苛刻的批判和苦澀的委屈，一口氣全放下了⋯⋯

當下的那一念鬆動，就是跳脫循環的缺口。

當你習慣了將放鬆融入生活，慢慢地，你不再去在意，自己生活的姿態是否不夠優雅，處理繁瑣的事務時容易太過草率，面對艱難的抉擇時往往傾向逃避，面對他人的不理解常常會想要暗地裡回擊。你終於願意接納了這一個不甚完美的自己，即使那份不完美始終讓你覺得活得不夠踏實。再來，你也不像從前那般，惦記著工作上的過度忙碌，介意同事間對你的竊竊私語，埋怨一次都沒有中過的發票，責怨總愛過度介入你生活的父母。

莫名其妙的，你的情緒意外地趨於平靜，不再如同以往，總是輕易地被外在的風吹草動牽引驚擾。那些藏匿在心底深處，一度將你死死束縛住的糾結，不知何時，竟然一個接一個地，悄然鬆開了。

你不管想要做什麼，都不再非得達成不可，即使失敗了也無所謂。釐清了導致失敗的癥結所在，懂得如何解決，這時再做一次或就此收手都是平等的選項。

這似乎看似不負責任，實則是豁達的修行人應有的自在。

先放下，再好好提起，我們才能在餘下的歲月裡，心無罣礙地，走完這場荒謬且虛妄的人生。

這，也是迎向解脫的第一步。