《糾結》
在糾結裡迷了路，該怎麼辦呢？
人生路上，再幸運的人也難免，走著走著，莫名其妙，撞上一顆擋住去路的大石。
當我們想盡辦法越過這一顆，後面卻還有無數個，有相似的，也有截然不同的。
走在路上，我們身歷其境，看向過去的經驗、知識，也看向未來的目標、期盼。就像創建一個遊戲角色，每個人生來都帶著自己的角色設定，出生在怎麼樣的時代、社會、家庭，父母的婚姻關係，在家中排行第幾，個性偏內向或外向，反應快速或需要仔細想想再行動，沉靜專注或喜愛大幅度的跑跑跳跳，喜歡喝可樂還是果汁。
我們都嚮往自由意志，然而上述種種，在我們嚮往自由的過程裡默默影響眾多決定。
更別提，人生路途上，走出去，便遇見各式各樣的人，彼此如何互動，自己如何反應，建立了對這世界的認知，對自己的認知。
有時，我們不像是自己，而更像是周遭一切的集合體。
「我是誰？」有些人，心裡開始浮出這樣的困惑。
我想達到這個目標。我想成為那樣的人。我想只要躺著就好。我想世界和平而我安心。我想要身邊的人漸漸好起來。我想要威脅遠離我。我想要喜悅常在。
我們時常所想著的，是未來的某一個可能，並且，就只想著這一個可能。
基於我是誰，再加上我想要怎樣的未來。若將這個概念圖像化，就是在兩個具體的點之中，試圖連起一條線。我們經常遇到的糾結大石，就在連起線段的路途中不斷出現。
大石是什麼？
是不符預期的結果，是外在大環境變化所帶來的衝擊。是一個小小的念頭，經過外界或境遇不斷地擠壓，可能變成充滿抗拒的硬石，只懂得硬著頭做到底；也可能，變成放棄向外對話，縮著經營自己的世界觀，不論是哪一種，到後來，也都忘了自己最初的心意。
糾結不斷出現，我們不斷迷路，就是因為誤以為「我是誰」只是一個點，「未來期盼」，也只是另一個點。
有機會的時候，鬆下來，好好在心裡感受。
這時，允許思緒不斷流動，可以出現，但是不再停留。
「我是誰」的答案不再只有知識經驗，儲存於思想所帶來的觀點。
「未來期盼」也不止於一種侷限的可能。
不知不覺間，本來以為是兩個獨立存在的點，漸漸相融了。
未來的期盼，竟然化為我是誰的解答。
我是誰，在未來已經完成。
原來我只要好好活在每一個當下，我已經完成了我是誰，不用多加期盼，本來就已圓滿。
這時候，糾結自然不再是值得費神專注的重點。
那我們會專注什麼？
放鬆感受吧。
圖文／許綵容 川透寫生